コーディネーション

サッカー練習メニュー紹介サイト"Eサカ"のコーディネーショントレーニング。コーンを回ってマーカーを輪っかの中に置く。リーレー形式で行い、チームでビンゴを目指そう！相手チームをビンゴさせないように防ぐことも考えて行おう。

1対1のトレーニング。攻撃は相手をフェイントで上手くかわしてゴールを目指す。ディフェンスは相手の動きにしっかりとついていく。切り返しを頭に入れて、前に突っ込み過ぎずワンサイドに追い込んでタッチできるようなディフェンスをする。

サッカー練習メニューサイト"Eサカ"のディフェンス&コーディネーショントレーニング。コーチボードアプリで作成したアニメーション解説付き。サッカーに必要なディフェンスのスライド練習になる。声をかけ合い協力して守ることが重要。他にもシュート練習やパス&コントロール練習など項目別に紹介。

コーチのコールした色の順番を覚えてダッシュ！素早く方向を変えるターンの繰り返しでコーディネーショントレーニングにもなり、コーチのコールした色を覚えておいて動かなければならないので記憶力のトレーニングにもなる。ルールが単純なのでキッズでも運動量多く楽しめる！