練習メニュー

コーディネーション

相手の動きを見ながら素早くターン

相手を見ながら動いたり、相手との間合いを覚えられる練習。コーンの外側にいる選手は、コーンの内側にいるおににタッチされないようにコーンを回って帰ってくる。おにごっこの一種として楽しみながら練習できるため、園児や低学年にもオススメの練習です。
パス&コントロール

目標物を決めたロンド

ロンド(鳥かご)の要領で、真ん中の選手のボールを取られないようにパスを回す。外側の選手は、真ん中のターゲットにボールを当てることを目指す。
シュート

プルアウェイの動きからボールを受けて素早くシュートまで!

キッズでもプルアウェイの動きやボールを受けるときの良い身体の向きが楽しみながら学べる練習です。コーチはどちらかにパスをする。パスを受けたらドリブルからシュート。パスが来なかったらディフェンスをする。オフェンスのファーストタッチも意識させよう!
パス&コントロール

キッズでもパス練習が単調にならず楽しく行えるメニュー

2人組になりボールを1つずつ持つ。タイミングを合わせてボールを同時にキック。ボールとボールが当たったら成功!少しずつ距離を離していく。
ドリブル

脳も動かしながらドリブル練習!

サッカー練習メニュー紹介サイト"Eサカ"のドリブル練習メニュー。コーチボードアプリで作成したアニメーション解説付き。ドリブルでコーンの回りを回り、輪っかの中に手持ちのマーカーを置く。リレー形式で行い、先に縦横斜めにビンゴしたチームの勝利。
コーディネーション

チームでビンゴ

サッカー練習メニュー紹介サイト"Eサカ"のコーディネーショントレーニング。コーンを回ってマーカーを輪っかの中に置く。リーレー形式で行い、チームでビンゴを目指そう!相手チームをビンゴさせないように防ぐことも考えて行おう。
パス&コントロール

運動量も確保!ワンツーパスの練習

サッカー練習メニュー紹介サイト"Eサカ"のパス&コントロール練習。コーチボードアプリで作成したアニメーション解説付き。2人組でワンツーをして進んでいき、最後にゴールを決めよう!他にも、ドリブル練習やシュート練習、コーディネーショントレーニングなど項目別に紹介。
コーディネーション

1対1の基本的な動きを学べる!

1対1のトレーニング。攻撃は相手をフェイントで上手くかわしてゴールを目指す。ディフェンスは相手の動きにしっかりとついていく。切り返しを頭に入れて、前に突っ込み過ぎずワンサイドに追い込んでタッチできるようなディフェンスをする。
コーディネーション

スライドゲーム

サッカー練習メニューサイト"Eサカ"のディフェンス&コーディネーショントレーニング。コーチボードアプリで作成したアニメーション解説付き。サッカーに必要なディフェンスのスライド練習になる。声をかけ合い協力して守ることが重要。他にもシュート練習やパス&コントロール練習など項目別に紹介。
シュート

いきなりバトル

パス交換をしている間に突然のコーチの合図に反応してドリブルシュート!ディフェンスが来る前にゴールを決めよう!